Depression

憂鬱症

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常常無來由的心情低落嗎?

睡眠呼吸中止症最被忽略的其中一個表現是憂鬱症,特別是女性!許多長期具有睡眠呼吸中止症而沒有被診斷出的人,最後常會表現出自殺的傾向。據統計,睡眠呼吸中止症患者的憂鬱症風險是一般人的 2.9 倍,焦慮症風險是 1.75 倍;而女性患者更嚴重,憂鬱症風險是一般人的 3.97 倍,焦慮症風險是 2.42倍 。

憂鬱與憂鬱症的差別

憂鬱是一種正常的情感反應,通常會在面對生活困難或壓力時出現。它可能是暫時的,並且會隨著時間或情況的改變而消失,通常不會嚴重影響個人的日常生活和功能。
憂鬱症是一種心理健康狀況,可以影響人們的情緒、思維和行為。他不僅限於一時的心情低落,而是一種持續存在的情緒困擾,通常會持續兩周或更長時間,並且可能會嚴重影響個人的日常生活和功能,包括睡眠、飲食、工作和人際關係,患者可能感到無助、沮喪、失去興趣和樂趣,常常伴隨著焦慮和睡眠問題。

憂鬱成因有哪些?

生物因素
主要是腦內的神經遞質如血清素、去甲腎上腺素等的失衡,會導致情緒低落。也可能與下丘腦-腦垂體-腎上腺皮質軸的功能異常有關。
基因方面
如有親屬患憂鬱症,個人發病風險會增加2-4倍。與抑鬱相關的基因主要與腦源性神經營養因子(BDNF)和血清素遞質相關。
心理因素
如壓力事件、思覺失調、人際衝突等會提高腦內皮質醇分泌,影響神經遞質,引發抑鬱。
環境因素
如短日照、缺乏社交等,也會促使體內產生褪黑激素,影響情緒。
疾病
如甲狀腺功能低下會引起神經遞質失衡;腦部疾病如中風或腦瘤也會影響情緒調節。
濫用藥物
如酒精、大麻等會影響腦部神經遞質,長期可能誘發抑鬱。

睡眠呼吸中止症與憂鬱症的關係

睡眠呼吸中止症可能引起或加重憂鬱症,而憂鬱症也可能影響睡眠呼吸中止症的發生和嚴重程度。一些可能的機制包括:睡眠呼吸中止症會造成低血氧、氧化壓力、發炎反應、自主神經系統失調等,這些都會干擾神經傳導物質的平衡和神經元的功能,從而影響情緒調節;睡眠呼吸中止症也會導致白天嗜睡、注意力不集中、記憶力下降、工作效率降低等,這些都會降低生活品質和自我價值感,從而引發或加深憂鬱情緒;另一方面,憂鬱症患者可能因為服用抗憂鬱藥物、過度飲食、缺乏運動等而增加肥胖和其他代謝異常的風險,這些都是睡眠呼吸中止症的危險因素;憂鬱症患者也可能因為情緒低落、失去興趣、自我放棄等而忽視自己的睡眠問題,不願意尋求幫助或配合治療。

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別讓睡眠呼吸中止症成為隱藏的健康殺手

睡眠呼吸中止症患者罹患憂鬱症的風險較一般人高,憂鬱症的盛行率可達21-41%。許多研究顯示,睡眠呼吸中止症和抑鬱症之間存在著密切的關聯。睡眠呼吸中止症患者面臨著睡眠品質下降、睡眠障礙以及持續性的疲勞等問題,這些因素都可能導致心情低落和情緒不穩定。正因兩者息息相關,若您有長期的困擾,您可能要考慮檢查是否有「睡眠呼吸中止症」。

Complications

這個症狀會影響哪些層面或其他併發症?

  • 消極、對生活失去興趣
  • 自卑、缺乏自信
  • 注意力集中困難
  • 記憶力衰退
  • 睡眠障礙
  • 疲勞、身體不適
  • 食慾下降
  • 人際關係退縮,社交功能下降
  • 職業生活受損,工作效率降低
  • 心血管疾病、糖尿病等疾病風險增加
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